盛岡到宮古怎麼搭？106特急、急行巴士與山田線比較

盛岡到宮古約102公里。平常搭106特急，代表車程約1小時40分鐘，成人單程2,300日圓；106急行約2小時15分鐘，JR山田線普通乘車券為2,090日圓，列車車程約2小時15分鐘。若在2026年10月5日至12月4日出發，山田線盛岡至宮古沒有可照常直通的列車，得按當日運轉表和振替方式重新安排。只看「有鐵路」三個字，容易在上米內一帶才發現路線接不上。

先按時間與車資選一種走法

表內是正常運轉時的比較。2026年4月1日起，106普通票價調為¥2,300；10月1日起網路二回券為¥4,200、四回券為¥8,300，買券後仍須為搭乘班次預約。普通車票跟網路回數券的使用方法不同，兩人單程不一定適合買回數券；若只有一趟，直接買單程通常最簡單。106特急有前一日以前的網路預約折扣，依班次約減¥50至¥200，急行不能直接套用特急折扣。成人票價和班次種類先確認，再比較便宜多少。

時間以當日班次為準。平日表中，106特急有盛岡9:40出發、11:20到宮古的例子；急行7:40出發、9:55抵達，約2小時15分鐘。週末假日班次數和最早、最晚車次不同，不要拿平日表估假日回程。巴士約每班中途停靠山彥產直館休息一次，停留時間不是每班都能當成固定休息長度。路況延誤也會影響接續，巴士營運方建議轉乘預留約30分鐘；要趕新幹線或下一班沿岸列車，留更寬的餘裕會安心得多。若這天還要接久慈到宮古的三陸鐵道班次，可把抵達宮古當成換乘點，不要把巴士預定時間直接當成列車保證。

想把盛岡站附近的空檔用來吃飯或散步，可以先看盛岡城跡公園雨天散步路線或岩手銀行紅磚館周邊走法；但若預約的巴士在半小時後開車，這兩處都不適合臨時塞進去。持有JR區域票券時，先按票券種類查能否乘坐山田線，再核對轉乘巴士的使用條件；JR東日本東北地區周遊券適用範圍不能代替106巴士的票券規則。

106巴士從東口出發，JR月台在站內

盛岡站的JR山田線月台和106乘車點不在同一處：搭巴士要到東口7號，官方轉乘圖標示由車站步行約3分鐘。盛岡站東西口距離不算遠，但車站出口選錯後還要繞回大廳，拖著行李時會多一次折返。第一次走這個動線，先在站內跟「東口」指標，不要照著照片裡的西口巴士站牌找106。

106採座席定員制，部分班次可指定班次預約，另有不需預約的班次；「可預約」不代表每班都保證有空位，額滿時可能要等後續一班。要使用JR普通乘車券搭合作巴士，就不能同時用網路指定班次預約；兩者要選一種辦法。車內可用信用卡感應及多種行動支付，但小型地方商店、後段交通不一定接受相同支付方式，現金還是留一些較穩妥。

大型行李的置放方式和車廂可收納量會受車型與當日載客影響。一般行李箱沒有在目前可查到的營運頁面列出統一尺寸上限；帶大型器材、摺疊車或多件行李，出發前直接向縣北巴士確認。上下車要自行看管隨身物，鋰電池設備也不要放入車下行李空間。新幹線轉來時，東北新幹線大型行李與座位預約方式可先處理車廂行李區的規則，抵達盛岡後再接東口步行。

山田線平常怎麼搭，秋季班表要另外拆開看

JR山田線的沿線站比巴士少，票價也比巴士低¥210。一般運轉時由盛岡到宮古約2小時15分鐘，但班次選擇少，出發時刻會比兩百日圓左右的差額更大幅影響整天。需要沿山田線往返的旅人，可把盛岡到宮古的車站住宿基地差異放在行程前後一起看；車到宮古並不代表浄土ヶ浜已在步行範圍內。

2026年秋季調整期為10月5日至12月4日，共61日：盛岡至上米內列車改為折返運轉；上米內至川內全日沒有營業列車；川內至宮古則有部分列車取消，早晚部分班次在川內或茂市折返。這不是全條路線都停駛，也不能把平常列車時刻套進這兩個月。調整期間如需要盛岡與宮古之間移動，主要看106特急／急行巴士及JR公告的振替輸送條件；上盛岡、山岸、上米內三站不適用巴士替代乘車。12月5日之後另看JR最新班表，不預設運轉方式會自動回復原狀。

JR票券搭106巴士的條件，不等於所有周遊券都通用

山田線與106巴士有期間性共同經營安排。平常能用的是有效區間符合的JR普通乘車券、定期券、普通回數券，以及標明起訖區間的部分優惠車票；上車與下車都要向巴士司機出示。盛岡、區界、松草、川內、箱石、川井、腹帶、茂市、蟇目、花原市、千德、宮古等對應站牌能依JR票券使用，但沿途有些只有巴士停靠、不是JR對應站的地方不能使用JR票券下車。106車票不能反向拿去搭JR。

成人之休日俱樂部周遊券、青春18車票、岩手休日周遊券等自由乘車型票券，平常不適用；網路預約106特急也不能跟JR車票搭乘方式混用。2026年10月5日至12月4日的山田線振替期間則是例外：JR公告列出的自由乘車型企畫券、包含えきねっとQチケ，也可作為振替輸送使用，但上車前要先在盛岡或宮古站出示票券，領取振替乘車票。到東口直接上車、把手機畫面給司機看，並不能取代這一步。

如果打算從宮古繼續向北，宮古到久慈的三陸鐵道路線與停留時間能接上沿岸鐵路；往田野畑則另需安排預約共乘車，可接北山崎展望台與田野畑交通。想先在宮古休息一晚，對照久慈、宮古、釜石的三陸住宿基地，再排海岸班次會比當天趕回盛岡輕鬆。若當日改走海邊，浄土ヶ浜無車交通與回程巴士有海岸端的接續資訊。

抵達宮古站後，再決定海岸或沿線下一段

106和山田線都抵達宮古站前，後續選擇卻不一樣。要去淨土之濱，先看市區巴士站位和回程末班，浄土ヶ浜無車半日安排將海岸入口與步行段分開整理。往北搭三陸鐵道時，久慈方向的路程還要約一個半小時；想下車走步道可看久慈琥珀博物館的車站接駁，再往八戶接種差海岸的站點與海岸步行線。這些是抵達後的下一段，不是106巴士下車後可以直接步行抵達的景點。

往南移動要換到三陸鐵道，接著依班次延伸到釜石、大船渡一帶。到釜石後可看釜石大觀音的市區巴士與入場動線；若再向南去陸前高田，會轉入BRT與地方巴士，不是同一班沿岸列車直達，津波傳承館與奇跡之一本松的站點差異有助於把兩處步行距離算清楚。繼續往氣仙沼時，海之市用餐與站外接續方式可以作為更南一段的安排入口。

秋冬出發還要看山區道路和列車狀態。106走國道與橫斷道路，風雪、道路事故或施工可能拉長抵達時間；JR則受季節運轉計畫和列車狀態影響。延誤時先看營運方更新，不要只看地圖預估，東北冬季列車誤點時的轉乘與替代交通可作一般鐵路應變參考，但不取代本線10月至12月的指定振替規則。

Q&A｜盛岡到宮古的車票與轉乘